Mon Journal Bien-être
Ce carnet est pour toute personne voulant écrire de façon productive, pour atteindre la meilleure version de soi-même, qu’on soit débutant ou qu’on ait besoin d’un cadre et d’inspiration.
Ce carnet permet de se concentrer sur le positif, cultiver de la gratitude, analyser ses progrès chaque semaine, voir l’évolution de son humeur, ne pas manquer d’inspiration grâce aux suggestions de sujet de réflexion au début, prendre l’habitude d’écrire quotidiennement sans que ce soit une contrainte. Avec un exemplaire vous pourrez écrire pendant environ 4 mois, dans ce carnet vous raconterez vos journées, il convient donc mieux aux personnes préférant écrire le soir.
Dans ce carnet, vous trouverez:
suite
- une double page par jour;
- une explication au début pour optimiser et faciliter son usage;
- un vision board;
- des suggestions pour les moments sans inspiration;
- des affirmations (non genrées) différentes tous les jours;
- une partie dédiée au positif et une à la gratitude;
- une double page le dimanche pour faire un retour sur la semaine qui se finit et préparer la suivante.
Ecrire permet de se libérer au fur-et-à-mesure des émotions et ne pas accumuler les mauvaises énergies, mais aussi de se rendre compte des habitudes et pensées quotidiennes qui ne nous servent pas pour ensuite pouvoir mettre en place des changements, de plus cela nous permet d’être plus discipliné envers nous même et plus productif notamment en gardant un œil sur nos objectifs.
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